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游泳時應(yīng)注意什么?
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應(yīng)該做到：
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準備活動�？梢耘芘懿健⒆鲎霾�，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
游泳、戲水注意事項
在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結(jié)伴以便互相照顧。
●設(shè)有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。
●切勿到不明地形的水域、溪流、河?、湖泊等游泳、戲水，以免發(fā)生危險。
●身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。
●不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
●潛水技術(shù)欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。
●從事任何水上活動時，均應(yīng)穿上救生衣，以策安全。
●不穿著牛仔褲或長褲下水。
●如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。
●河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng)常出現(xiàn)暗流漩渦。如果游客不諳水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。
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