小學(xué)排球隊教學(xué)計劃【精華篇】

2024-05-30 10:21:20 大風車考試網(wǎng)
闂傚倸鍊风粈渚€骞栭位鍥敍閻愭潙浜辨繝鐢靛Т濞层倗绮绘导瀛樼厵闂傚倸顕ˇ锕傛煟椤撶噥娈滈柡灞剧洴閸╁嫰宕橀浣诡潔缂傚倷璁查崑鎾绘煕閳╁啰鈯曢柣鎾存礋閺屽秹鍩℃担绋跨倒闂佺懓鐡ㄧ缓楣冨几閺冨牊鐓犻柛婵勫劜閺嗏晝绱掗悩鑽ょ暫闁哄备鍓濆鍕偓锝庝簽閸旀悂姊虹粙鍨劉闁圭懓娲璇测槈濠婂懐鏉搁梺鍝勫€哥换鎴﹀垂閸︻厼鍨濇繛鍡樺姇缁剁偤鎮楅敐搴″闁伙箑鐗撳娲川婵犲啫顦╅梺鍛婃尰閻╊垰顕i幎鑺ュ亹鐎规洖娲ㄩ惁鍫ユ⒑闂堟稓绠冲┑顔惧厴瀹曡绻濆顓犲幈闂佸綊鍋婇崢濂稿礉閵堝應鏀介柍钘夋噺鐎氾拷
濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾婚柣鎰斀缂傛碍绻涢崱妯绘儎闁轰礁瀚伴弻娑㈠焺閸愵亝鍣梺娲诲幖閻楁捇寮婚悢铏圭<闁靛繒濮甸悘鍫㈢磽娴e搫顎撶紓宥勭窔瀵鎮㈤崨濠勭Ф闂佸憡鎸嗛崘銊у帓闂傚倷绀侀幉陇鎽┑鐐插悑閻熲晠宕洪妷锕€绶為柟閭﹀墰椤旀帞绱撴担鍦灱妞ゎ偄顦甸妴鍌炴嚃閳哄啰锛濇繛鎾磋壘濞层倝寮稿☉銏$厽婵°倐鍋撻柨鏇閸掓帒鈻庨幇顔剧槇闂佹悶鍎滈崶褎鏆┑鐘垫暩婵炩偓婵炰匠鍛亾濮橀棿绨婚棁澶愭煟閹达絽袚闁绘挾鍠栭獮鏍庨鈧悘鈺呮煕閻樿櫕绀嬮柡宀€鍠栧畷娆撳Χ閸℃浼�

教學(xué)計劃(課程計劃)是課程設(shè)置的整體規(guī)劃,它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式,也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例,同時,對學(xué)校的教學(xué)、生產(chǎn)勞動、課外活動等作出全面安排,具體規(guī)定了學(xué)校應(yīng)設(shè)置的學(xué)科、課程開設(shè)的順序及課時分配,并對學(xué)期、學(xué)年、假期進行劃分。小學(xué)排球隊教學(xué)計劃應(yīng)該怎么設(shè)計?

小學(xué)排球隊教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)

二、訓(xùn)練目標

1、使隊員能堅持訓(xùn)練,認真刻苦,服從指揮。

2、鞏固排球基本技術(shù),扎實掌握排球戰(zhàn)術(shù),熟悉排球進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。

3、進一步提高隊員的身體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練方案

1、訓(xùn)練時間:

2、訓(xùn)練內(nèi)容:發(fā)球

(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進攻(重點)、教學(xué)比賽(重點)、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練措施:隊員每天摸球一千次以上,包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù),熟悉進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進行教學(xué)比賽,為本學(xué)期縣比賽打下堅實基礎(chǔ)。進一步加強隊員的身體素質(zhì)訓(xùn)練,包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練。

4、訓(xùn)練方法:

第一階段:恢復(fù)性訓(xùn)練:熟悉球性,恢復(fù)球感。

A、墊球:重點初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng),提高墊球的質(zhì)量。

練方法:1)對墊、自墊(各100次)

2)三人一組三角形連續(xù)墊球

3)兩人一組,一人拋,另一個人移動墊球

B、傳球:練傳球

初步掌握動作的要領(lǐng)。

小學(xué)各年級課件教案題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)

2)兩人一組,一人拋,一人傳

3)兩人對傳。

C、扣球:初步掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。

方法:個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練。

D、發(fā)球:重點提高發(fā)球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。

方法:距離對墻發(fā)球練

兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。

專項素質(zhì)訓(xùn)練:主要以發(fā)展上肢力量為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練:主要以靈敏性練為主。

第二階段:

發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。

A、墊球:重點掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng),提高墊球的質(zhì)量。

三人一組跑動墊球

B、傳球:糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào),進一步掌握動作的要領(lǐng)。

糾正方法:反復(fù)做傳球的模仿練,按傳球的手型接住拋來的實心球,然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。

C、扣球:掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。

方法:個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練。

D、發(fā)球:重點提高發(fā)球的準確性和攻擊性。

方法:在發(fā)球區(qū)反復(fù)進行發(fā)球練

E、前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練。

專項素質(zhì)訓(xùn)練:主要以發(fā)展下肢力量為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練:主要以靈敏度和移動速度為主。

第三階段:

繼續(xù)掌握前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練,并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽,使隊員了解自己在場上的位置與職責,明確場上意識。

A、練墊球、傳球、發(fā)球。

方法:站在六號位跑動墊兩邊的球

站在五號位接扣球和吊球

定位發(fā)球

B、扣球:改進助跑起跳時早跳和晚跳,以及全掌包不住球的錯誤動作。

方法:起跳扣固定的球,自拋自扣,連續(xù)對墻扣球,

C、“一攻”

提高接發(fā)球組織進攻的能力

比賽:通過六對六,三對三,四對四比賽提高臨場防反應(yīng)變能力。

專項素質(zhì)訓(xùn)練:主要以下肢和移動的配合為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練:主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。

第四階段:

正式進行比賽,提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。

方法:

可以與各兄弟學(xué)校進行比賽。

專項素質(zhì)訓(xùn)練:主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。

身體素質(zhì)訓(xùn)練:主要以力量和耐力素質(zhì)為主。

第五階段:

本階段為調(diào)整階段,主要對隊員的身體和心理進行調(diào)整,為比賽做準備。

四、排球隊員

:每天根據(jù)具體情況有針對性的進行訓(xùn)練,并在訓(xùn)練結(jié)束時及時進行總結(jié)。在每次訓(xùn)練

之前都要點名,保證訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練質(zhì)量。

注意事項:

1、每次訓(xùn)練隊員都必須準時參加,遲到必須接受懲罰。

2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。

3、在訓(xùn)練時懂得自我保護,防止受傷。

濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾婚柣鎰斀缂傛碍绻涢崱妯绘儎闁轰礁瀚伴弻娑㈠即閵娿儱绠婚梺鍛婎殕瀹€鎼佸蓟閳╁啫绶為悗锝庝簼椤斿懘姊洪棃鈺佺槣闁告ɑ鎮傚畷鎴﹀箻缂佹ɑ娅滈梺绋挎湰缁嬫帡鎮甸弽顐ょ=濞达絽澹婇崕鎰版煕閵娿儲鍋ョ€殿喖顭锋俊鑸靛緞鐎n偄鍔掓俊鐐€栭崝鎴﹀垂缂佹ḿ顩查柟娈垮枤绾捐棄霉閿濆牜鍤冩繛鍫熸閺屾稒绻濋崒娑樹淮濡ょ姷鍋涘Λ婵嗙暦濮椻偓椤㈡瑩鎳栭埡濠冃у┑锛勫亼閸婃牠宕濆Δ浣瑰弿闁告劘顥嗚ぐ鎺撳€婚柤鎭掑劤閸樹粙鏌熼崗鑲╂殬闁搞劌缍婂畷浼村即閵忥紕鍘甸梺鍛婂灟閸婃牜鈧熬鎷�
闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炴牠顢曢妶鍥╃厠闂佺粯鍨堕弸鑽ょ礊閺嵮岀唵閻犺櫣灏ㄩ崝鐔兼煛閸℃劕鈧洟濡撮幒鎴僵闁挎繂鎳嶆竟鏇㈡煟鎼淬値娼愭繛鍙壝悾婵堢矙鐠恒劍娈鹃梺鍛婎殘閸婏綁鎮㈤搹鍦紲濠殿喗顨呭Λ妤呭疾濞嗘挻鈷掗柛灞捐壘閳ь剟顥撳▎銏ゆ晸閻樿尙锛涢梺鍛婃处閸ㄤ線宕堕鈧粻銉︺亜閺冨倹鍤€濞存粎鍋撻幈銊ノ熺粙鍨婵犵绱曢弲顐﹀焵椤掆偓閻忔艾顭垮Ο灏栧亾濮樼厧鐏﹂挊婵嬫煕濞嗗浚妲跺ù婊勭矒閺岀喖鎼归悷棰佹勃闁诲孩鐔幏锟�
闂傚倸鍊风粈渚€骞栭位鍥敍閻愭潙浜辨繝鐢靛Т濞层倗绮绘导瀛樼厵闂傚倸顕ˇ锕傛煟椤撶噥娈滈柡灞剧洴閸╁嫰宕橀浣诡潔缂傚倷璁查崑鎾绘煕閳╁啰鈯曢柣鎾存礋閺屽秹鍩℃担绋跨倒闂佺懓鐡ㄧ缓楣冨几閺冨牊鐓犻柛婵勫劜閺嗏晝绱掗悩鑽ょ暫闁哄备鍓濆鍕偓锝庝簽閸旀悂姊虹粙鍨劉闁圭懓娲璇测槈濠婂懐鏉搁梺鍝勫€哥换鎴﹀垂閸︻厼鍨濇繛鍡樺姇缁剁偤鎮楅敐搴″闁伙箑鐗撳娲川婵犲啫顦╅梺鍛婃尰閻╊垰顕i幎鑺ュ亹鐎规洖娲ㄩ惁鍫ユ⒑闂堟稓绠冲┑顔惧厴瀹曡绻濆顓犲幈闂佸綊鍋婇崢濂稿礉閵堝應鏀介柍钘夋噺鐎氾拷
濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾婚柣鎰斀缂傛碍绻涢崱妯绘儎闁轰礁瀚伴弻娑㈠焺閸愵亝鍣梺娲诲幖閻楁捇寮婚悢铏圭<闁靛繒濮甸悘鍫㈢磽娴e搫顎撶紓宥勭窔瀵鎮㈤崨濠勭Ф闂佸憡鎸嗛崘銊у帓闂傚倷绀侀幉陇鎽┑鐐插悑閻熲晠宕洪妷锕€绶為柟閭﹀墰椤旀帞绱撴担鍦灱妞ゎ偄顦甸妴鍌炴嚃閳哄啰锛濇繛鎾磋壘濞层倝寮稿☉銏$厽婵°倐鍋撻柨鏇閸掓帒鈻庨幇顔剧槇闂佹悶鍎滈崶褎鏆┑鐘垫暩婵炩偓婵炰匠鍛亾濮橀棿绨婚棁澶愭煟閹达絽袚闁绘挾鍠栭獮鏍庨鈧悘鈺呮煕閻樿櫕绀嬮柡宀€鍠栧畷娆撳Χ閸℃浼�
  • 相關(guān)文章
  • 北京市體育局官員:中小學(xué)排球教育有待規(guī)范化

    2016年北京市青少年排球教練員培訓(xùn)班舉行開班儀式。北京市體育局青少年體育處副處長蘇峻在儀式上指出,北京市排球中小學(xué)教育..

    2024-05-25 08:57:54
  • 北京市小學(xué)擬推廣小球計劃涉及足球籃球排球等

    今后,身量未長成的北京市各小學(xué)低年級學(xué)生,有望在足球、籃球、排球乃至其他球類項目課上,使用定制的小球。北京市教委相關(guān)..

    2024-05-30 12:41:52
  • 小學(xué)英語教學(xué)計劃參考【匯總】小學(xué)英語教學(xué)計劃參考【匯總】

    以《英語課程標準》為指導(dǎo),結(jié)合我校教學(xué)和英語教學(xué)的實際情況,從學(xué)生實際情況出發(fā),本著培養(yǎng)學(xué)生良好語言發(fā)展能力,為學(xué)生終身發(fā)展的原則,制定本計劃。下面,小編..

    2024-05-23 12:21:41
  • 關(guān)于小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文關(guān)于小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文

    小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文【一】教學(xué)目標:1、通過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認識、了解舞蹈。2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。3、通..

    2024-05-28 06:42:22
  • 小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃怎么寫最新篇小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃怎么寫最新篇

    小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃【一】科學(xué)教學(xué)是學(xué)生提高整體素質(zhì)的重要組成部分,為了開展好我校的科學(xué)教學(xué)工作,特此制定了科學(xué)教學(xué)計劃。本計劃以提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和綜合素養(yǎng)..

    2024-06-01 12:36:45
  • 小學(xué)英語教學(xué)計劃參考【匯總】小學(xué)英語教學(xué)計劃參考【匯總】

    以《英語課程標準》為指導(dǎo),結(jié)合我校教學(xué)和英語教學(xué)的實際情況,從學(xué)生實際情況出發(fā),本著培養(yǎng)學(xué)生良好語言發(fā)展能力,為學(xué)生終身發(fā)展的原則,制定本計劃。下面,小編..

    2024-05-23 12:21:41
  • 關(guān)于小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文關(guān)于小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文

    小學(xué)舞蹈教學(xué)計劃范文【一】教學(xué)目標:1、通過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認識、了解舞蹈。2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。3、通..

    2024-05-28 06:42:22
  • 小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃怎么寫最新篇小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃怎么寫最新篇

    小學(xué)科學(xué)教學(xué)計劃【一】科學(xué)教學(xué)是學(xué)生提高整體素質(zhì)的重要組成部分,為了開展好我校的科學(xué)教學(xué)工作,特此制定了科學(xué)教學(xué)計劃。本計劃以提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和綜合素養(yǎng)..

    2024-06-01 12:36:45
  • 小學(xué)教師的安全教育計劃內(nèi)容五篇小學(xué)教師的安全教育計劃內(nèi)容五篇

    教師安全教育工作計劃1一、指導(dǎo)《幼兒教育綱要》指出:要為幼兒提供健康、豐富的學(xué)習(xí)和生活活動,滿足幼兒各方面發(fā)展的需要,要讓幼兒知道必要的安全保健知識,學(xué)習(xí)保..

    2024-05-26 19:58:05
  • 小學(xué)教師個人現(xiàn)狀分析與發(fā)展規(guī)劃指引小學(xué)教師個人現(xiàn)狀分析與發(fā)展規(guī)劃指引

    小學(xué)教師個人發(fā)展規(guī)劃(一):懷著一個夢,于20XX年8月走了小學(xué)語文教育,走上了三尺講臺,走過了整整22年,在這八千多的日子里,我以為自我勤勤懇懇,任勞任怨,認真..

    2024-05-24 00:32:23
  • 最新的小學(xué)教師個人發(fā)展計劃書最新的小學(xué)教師個人發(fā)展計劃書

    小學(xué)教師個人發(fā)展計劃書1一直以來,我都讓自己生活得很陽光,就算遇到再大的困難,我都盡量做到一笑置之,所以我一直都保持著一顆童真的心,我能夠用孩子的語氣和他們..

    2024-05-28 00:24:42
  • 幼兒園教師個人簡短發(fā)展規(guī)劃幼兒園教師個人簡短發(fā)展規(guī)劃

    幼兒園教師個人發(fā)展工作計劃篇1雖然在幼兒教育工作崗位已工作了好幾年,但發(fā)現(xiàn)自己真得還有好多地方需要成

    2024-06-05 04:35:55