健康伴隨我十分鐘隊(duì)會(huì)教案主題班會(huì)

　　“健康伴隨我”十分鐘隊(duì)會(huì)教案

　　活動(dòng)過程：

　　中隊(duì)長(zhǎng)：三（2）班“健康伴隨我”主題隊(duì)會(huì)，

　　齊讀：現(xiàn)在開始。

　　女：健康是人類最珍貴的財(cái)富。

　　男：只有我們擁有健康的體魄，才能擁抱燦爛的明天。

　　女：記得達(dá)爾文在進(jìn)化論的原理中提到“物競(jìng)天擇，適者生存”，也就是要想達(dá)到身心的健康，就要注意自我調(diào)適。在生理上適能通順、防病、療疾。在心理上，適則愉悅、快樂、舒暢。

　　男：這樣看來人體是一個(gè)既有生理活動(dòng)又有心理活動(dòng)的生命體。只有在整個(gè)生命的過程中，運(yùn)用好自我的調(diào)適，才能達(dá)到身心健康的目的。

　　女：首先讓我們以熱烈的掌聲先請(qǐng)出張曉蕾、王宇飛、高璁宇、李海達(dá)等同學(xué)為大家表演《健康拍手歌》，拉開今天隊(duì)會(huì)的序幕。

　　男：同學(xué)們，你們知道礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅等都有什么作用嗎？今天就由小迷糊和小精靈帶你們?nèi)タ匆豢�，�?qǐng)欣賞劉天昊、陳曦、閆翰辰、程潤(rùn)暉等表演的小品《量少作用大的礦物質(zhì)》。

　　女：看了他們的小品，才知道礦物質(zhì)的作用有這么大。那我們平時(shí)一定要多注意營(yíng)養(yǎng)。優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)是生理平衡的物質(zhì)基礎(chǔ)，我們平時(shí)遇到愛吃的食物就喜歡狼吞虎咽，而遇到不喜歡的吃的卻又置之不理，這種做法是極為錯(cuò)誤的。下面我們就聽一聽劉鈺、張瀾、吳天白和章博給大家介紹一下兒童不宜多吃的一些食物。

　　男：聽了他們的介紹，我才知道原來還有這么多的學(xué)問呀。健康一直是一個(gè)永恒的主題，我們班的同學(xué)把自己對(duì)健康的理解編成了一首歌。下面就請(qǐng)欣賞我們的自編歌曲《健康哆、?、咪》，表演者陶欣然、呂薇、孫冰潔、王怡迪等。

　　女：記得前一階段非典襲擊了整個(gè)中國(guó)大地，我們因?yàn)樗�，不能來到我們喜愛的校園上學(xué)，下面我們就請(qǐng)大家再次回到那段不堪回首的歲月。請(qǐng)欣賞管丹楓、吳昊、陳曦、劉天昊為大家?guī)�來的小品《心病》�?/p>

　　男：我們除了要注意生理上的健康，還要特別注意心理上的健康。今天我們有幸請(qǐng)來了心理方面的專家安醫(yī)生和李醫(yī)生，大家有什么問題可以現(xiàn)場(chǎng)向她們咨詢一下。

　　女：今天，我們從飲食談到了身體所需的礦物質(zhì)，又從礦物質(zhì)談到了心理的運(yùn)動(dòng)療法。大家都對(duì)健康有了自己新的認(rèn)識(shí)，希望從今天開始、從現(xiàn)在開始，甚至從我們的課間十分鐘開始，充分的運(yùn)動(dòng)起來，達(dá)到身心結(jié)合的最佳狀態(tài)。最后，請(qǐng)大家共同協(xié)起手來，一起歡唱歌曲《哦，十分鐘》來結(jié)束今天的隊(duì)會(huì)。

　　中隊(duì)長(zhǎng)：請(qǐng)中隊(duì)輔導(dǎo)員講話。

　　中隊(duì)輔導(dǎo)員講話：略。

　　男：今天的健康隊(duì)會(huì)雖然結(jié)束了，

　　女：但是健康卻時(shí)刻伴隨著你、我和他。希望每個(gè)同學(xué)都珍惜自己的健康，珍惜他人的健康，因?yàn)榻】凳?-

　　齊讀：人類最珍貴的財(cái)富。