年全國(guó)高血壓日是幾月幾日,全國(guó)高血壓日的由來(lái)

2024-05-24 11:54:19 大風(fēng)車(chē)考試網(wǎng)
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2016全國(guó)高血壓日時(shí)間為2017年10月8日,星期六。

【全國(guó)高血壓日的由來(lái)】

高血壓是危害人類健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很廣,危害嚴(yán)重,它不僅僅是一個(gè)健康醫(yī)學(xué)問(wèn)題,也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生重大的影響。

20世紀(jì)70年代以來(lái),因?yàn)榉浅V匾曉谌蚍秶鷥?nèi)對(duì)高血壓的防治工作,最主要的一項(xiàng)成果就是建立了世界高血壓聯(lián)盟這一組織,這一組織是由各個(gè)國(guó)家的高血壓聯(lián)盟小組組成的,在各個(gè)國(guó)家的高血壓聯(lián)盟是由各個(gè)國(guó)家的流行病學(xué)、臨床各個(gè)方面的專家組成的。世界高血壓聯(lián)盟的主要任務(wù)就是教育與宣傳,教育全民包括患者和醫(yī)務(wù)人員要有一個(gè)科學(xué)的合理的生活方式,預(yù)防高血壓的發(fā)生。宣傳治療高血壓的重要性等等。

每年的5月第二個(gè)周末這天定為了世界高血壓日。我們國(guó)家在1989年5月12號(hào)也正式成為世界高血壓聯(lián)盟的盟員,也成立了相應(yīng)中國(guó)高血壓聯(lián)盟。

【全國(guó)高血壓日宣傳資料】

高鹽與高血壓

高血壓是腦卒中、心臟病及腎臟病最主要的危險(xiǎn)因素,由于我國(guó)人群高血壓控制率不高,故心腦血管病發(fā)病及死亡率居高不下。每年心腦血管病死亡300萬(wàn)人,其中一半與高血壓有關(guān)。高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素,高鹽飲食地區(qū)的高血壓人群患病率往往較高,而我國(guó)大部分是高鹽飲食地區(qū),幾年我國(guó)高血壓患病率呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì),為此,我國(guó)將今年10月8日第十二個(gè)“全國(guó)高血壓日”主題制定為“鹽與高血壓”,也可解讀為“限鹽與控制高血壓”。

一、減少鹽的攝入量的益處:

正常人減少鹽的攝入量,可預(yù)防高血壓的發(fā)生;高血壓病人減少鹽的攝入量,可改善高血壓治療的效果。因此,限制鹽的攝入,可有效減少腦卒中,心臟病和慢性腎臟的發(fā)病和死亡。高鹽和高血壓是兩個(gè)無(wú)聲殺手。如鹽攝入量減少一半,每年全球可減少腦卒中,心臟病和慢性腎臟病死亡250萬(wàn)人。限鹽是非常經(jīng)濟(jì)的效價(jià)比良好的預(yù)防心血管病的措施。

二、正常成人每天應(yīng)該吃多少鹽:

《中國(guó)居民膳食指南》(2007版)推薦:每日每人攝入食鹽小于6克。這里的6克不僅指食鹽,還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。

鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān),即人群中鹽攝入越多血壓水就越高。日均攝鹽量每增加2克,均高壓上升2mmHg,低壓上升1.2mmHg。因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料,少食各種咸菜及鹽腌食品。

三、限鹽知識(shí)和技巧:

*避免吃含鹽的腌制品,如咸菜、咸肉、醬菜等;

*少用含鹽量高的醬、醬油;

*炒菜時(shí)盡量少放鹽,可使用含鉀量較高的食鹽;

*盡量少吃含鹽量高的加工食品;

*凡口味偏重者還可以采用在原來(lái)用鹽量的基礎(chǔ)上減少1/3?1/2的辦法;

*使用限量鹽勺;沒(méi)有鹽勺的,可用一個(gè)普通啤酒瓶蓋裝鹽,裝滿一蓋即相當(dāng)于5--6克食鹽;合理營(yíng)養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、心理衡等健康生活方式是我們健康的基石。有效預(yù)防和控制高血壓,請(qǐng)從細(xì)節(jié)做起,請(qǐng)從限鹽開(kāi)始。

提高群眾對(duì)高血壓及高血壓日認(rèn)識(shí)

2015年是第18個(gè)全國(guó)高血壓日,第9個(gè)世界高血壓日。

什么是高血壓?

高血壓是最常見(jiàn)的一種血壓升高的慢性病。許多人血壓持續(xù)升高,但本人不知曉。高血壓患者多數(shù)情況是無(wú)癥狀的,但沒(méi)有得到控制的高血壓,損害人體的重要器官和動(dòng)脈血管,導(dǎo)致高血壓相關(guān)性疾病的死亡。高血壓是國(guó)民過(guò)早死亡的主要原因,所以高血壓又稱為“無(wú)聲殺手”。

高血壓是全球流行病!全球共15億人患高血壓,每年有940萬(wàn)人死于高血壓。我國(guó)現(xiàn)有高血壓2.6億人,每年有200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是重大公共衛(wèi)生問(wèn)題,加強(qiáng)高血壓防治工作刻不容緩。

1.什么是高血壓日?

自1998年以來(lái),每年10月8日為全國(guó)高血壓日。自2007年以來(lái),每年5月17日為世界高血壓日。設(shè)立高血壓日的目的是通過(guò)宣傳高血壓防治知識(shí),促進(jìn)國(guó)民的心血管健康,防治心腦血管疾病。

2.知曉您的血壓:什么是正常血壓?

高血壓與房顫是常常相關(guān)的,在家里用(上臂式)自動(dòng)血壓計(jì),有規(guī)律的測(cè)量您的血壓,血壓讀數(shù)低于135/85mmHg被認(rèn)為是正常血壓。應(yīng)該在安靜休息或運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘后測(cè)量血壓,合適的袖帶綁縛于上臂,雙腳自然著地,坐位于帶靠背的座椅上,同一天早晚各測(cè)量血壓一次,如實(shí)記錄血壓值。如果你的血壓正常,將有助于維持健康心律。

3.知曉您的心律:什么是健康心跳?

 您知道您的心跳或心律是否正常?在測(cè)量血壓的同時(shí),您應(yīng)該同時(shí)測(cè)量您的脈搏。如果您的心跳每分鐘大于100次為心跳過(guò)快。正常人的心律是規(guī)則勻速跳動(dòng)的,不規(guī)則的心跳或心律要及時(shí)做心電圖檢測(cè)。高血壓患者容易發(fā)生心律失常,不規(guī)則心跳的癥狀可有胸部不適,疲乏、頭暈、暈厥,但有的人可無(wú)癥狀。做心電圖檢查是篩查和診斷房顫的簡(jiǎn)單的最好的方法。

4.什么是房顫?

房顫(心房纖顫)是最常見(jiàn)的心律失常之一,造成心臟泵血非常不規(guī)律或通常心跳過(guò)快。部分房顫病人可沒(méi)有自覺(jué)不適,可能是在摸脈搏時(shí)或健康體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。房顫除導(dǎo)致心跳絕對(duì)不規(guī)則外,還可引起心功能減退、心臟血液凝集形成血栓凝塊導(dǎo)致腦中風(fēng)等。房顫可以是陣發(fā)性發(fā)作或是持續(xù)性房顫。

5.為什么高血壓與房顫之間有關(guān)聯(lián)?

高血壓是導(dǎo)致房顫最常見(jiàn)的原因和危險(xiǎn)因素。高血壓常引起心臟增大引發(fā)房顫。房顫與高血壓共存可明顯增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn),有研究提示房顫患者發(fā)生腦中風(fēng)的危險(xiǎn)是無(wú)房顫者的3-5倍。

6.預(yù)防高血壓和房顫的方法:(1)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):維持適度的體力活動(dòng),可預(yù)防高血壓和房顫,體力活動(dòng)包括日常勞動(dòng)、走路、家務(wù)勞動(dòng)、氣功、太極拳等。(2)限制食鹽攝入:高鹽飲食可使全球每年死亡300萬(wàn)人。WHO推薦每人每天食鹽攝入量<5克。適當(dāng)多吃蔬菜,水果。吃飯開(kāi)始即先吃蔬菜,水果。(3)減少快餐飲食:減少食物中的脂肪,糖及鹽含量。避免吃快餐,盡量在家中吃飯,可控制脂肪、鹽、糖的攝入量。(4)限制飲酒:不飲酒或少量飲酒。(5)停止吸煙:吸煙危害健康,吸煙者盡快戒煙。

7.房顫的治療:房顫有兩個(gè)治療策略:一是控制節(jié)律,二是控制心率。由醫(yī)生根據(jù)您的病情決定治療措施。恢復(fù)和維持正常規(guī)則的心跳,節(jié)律控制包括用藥物,有些病人需電轉(zhuǎn)復(fù)心律。心率控制可用減慢心率的藥物去控制心率。許多種藥物(如?-受體阻滯劑等)可以有效控制心率。

高血壓患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理使用降壓藥,長(zhǎng)期有效控制好您的血壓。大多數(shù)高血壓均需要長(zhǎng)期藥物治療。千萬(wàn)不要輕信小廣告推薦的產(chǎn)品,世界上絕沒(méi)有用幾個(gè)療程可根治高血壓的靈丹妙藥。生活方式改善有輕度的降壓作用,但不能完全替代降壓藥。大多數(shù)保健品對(duì)高血壓沒(méi)有治療作用,有的可能僅僅起一定的輔助作用,決不能代替降壓藥�?刂坪酶哐獕�,有利于預(yù)防房顫的發(fā)生。

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    2016年廣西中醫(yī)藥大學(xué)預(yù)測(cè)錄取分?jǐn)?shù)線尚未公布,以下是該校歷年錄取分?jǐn)?shù)線,僅供參考:理科年份最高分均分最低分錄取批次2014-415-本科二批2013476458440本科二批文科..

    2024-05-27 12:45:32
  • 全國(guó)高血壓日是哪一天,什么是高血壓全國(guó)高血壓日是哪一天,什么是高血壓

    2016年10月8日農(nóng)歷九月初八全國(guó)高血壓日全國(guó)高血壓日,你應(yīng)該知道的三大常識(shí)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)高血壓患者已突破3.3億,每年200萬(wàn)人的死亡與高血壓有關(guān),然而知曉率僅為42..

    2024-05-24 22:51:07
  • 是第幾個(gè)全國(guó)高血壓日,全國(guó)高血壓日歷年主題是第幾個(gè)全國(guó)高血壓日,全國(guó)高血壓日歷年主題

    2016年是第19個(gè)全國(guó)高血壓日.全國(guó)高血壓日歷年主題1998年10月8日全國(guó)第一個(gè)高血壓日的主題是:“了解您的血壓”。1999年10月8日全國(guó)第二個(gè)高血壓日的主題是:“控制高..

    2024-05-31 15:23:23
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    2024-05-24 22:51:07
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    2024-05-31 15:23:23
  • 10月8日是第幾個(gè)全國(guó)高血壓日10月8日是第幾個(gè)全國(guó)高血壓日

    2016年10月8日是第19個(gè)全國(guó)高血壓日高血壓小常識(shí)高血壓定義正常血壓<120/80mmHg;正常高值<120?139/80?89mmHg;高血壓≥140/90mmHg1級(jí)高血壓(輕度)140~159/90..

    2024-05-27 10:24:22
  • 達(dá)州特色美食有哪些(十大美食排行榜) 達(dá)州特色美食有哪些(十大美食排行榜)

    美食是吃貨朋友們的生活中的重要組成部分,其講究的是原汁原味,口感醇香,每個(gè)地方都有其當(dāng)?shù)鬲?dú)居的經(jīng)典小吃,達(dá)州小吃更是蘊(yùn)含著當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)味,吃貨朋友們必不可..

    2024-05-26 00:01:02
  • 廣安特色美食有哪些(十大美食排行榜)廣安特色美食有哪些(十大美食排行榜)

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    2024-05-28 16:37:01
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    2024-06-01 09:14:42
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    2024-06-06 15:25:32