汕頭中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)

汕頭中考體育科成績(jī)以滿分70分計(jì)入中考總成績(jī)，體育科成績(jī)由學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測(cè)試成績(jī)（7分，占10％）和中考體育考試成績(jī)（63分，占90％）組成。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年汕頭中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、汕頭中考體育考試項(xiàng)目及分值

中考體育考試項(xiàng)目分兩項(xiàng)，考生可根據(jù)自己的實(shí)際，在五項(xiàng)選考項(xiàng)目中任取兩項(xiàng)參加考試�？晒┛忌�選考的項(xiàng)目有：中長(zhǎng)跑（男生1000米跑、女生800米跑）、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、男/女一分鐘跳繩和男生引體向上/女生一分鐘仰臥起坐。

計(jì)分方法

2023年中考體育科成績(jī)以滿分70分計(jì)入中考總成績(jī)，體育科成績(jī)由學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測(cè)試成績(jī)（7分，占10％）和中考體育考試成績(jī)（63分，占90％）組成。

（一）《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)（7分）

學(xué)生應(yīng)在七、八、九年級(jí)參加《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，3年均不參加或測(cè)試不合格不得分，有1年參加測(cè)試并達(dá)到合格或以上等級(jí)的得2分，有2年參加測(cè)試并達(dá)到合格或以上等級(jí)的得4分，有3年參加測(cè)試并達(dá)到合格或以上等級(jí)的得7分。當(dāng)年已辦理免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生，按當(dāng)年已參加測(cè)試并達(dá)到合格計(jì)算得分。

（二）中考體育考試成績(jī)（63分）

中考體育考試每個(gè)項(xiàng)目評(píng)分為0分至120分，中考體育考試成績(jī)?nèi)】忌鷥身?xiàng)考試項(xiàng)目的平均分（平均分超過100分的按 100分計(jì)），再將平均分乘以63％（成績(jī)?nèi)≌麛?shù)，小數(shù)點(diǎn)后四舍五入），其結(jié)果為該考生中考體育考試成績(jī)。

具體計(jì)算公式是：中考體育科成績(jī)：《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)+中考體育考試成績(jī)。

二、汕頭中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

三、汕頭中考體育的考試注意事項(xiàng)

一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)

首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)。考生一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度

為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目�？忌鷳�(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢埽�考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。